首先说，戴口罩可以预防病毒和细菌，保护好我们自己的身体健康，这尤其是体现在医院里。大家一定还记得2003年期间，无论是医务工作者还是普通老百姓，几乎人人一个口罩，其实就是这个道理。现在大家到了医院里，尤其是呼吸科、感染科、发热门诊和重症监护室几个科室就医的时候，还是建议大家常规带上口罩。而且近期的严重新型也在不断提醒着我们需要及时正确的佩戴口罩。
其次，戴口罩可以保暖和加湿的作用。这样做就可以有效预防呼吸道疾病的发生，这要是指在寒冷的冬季。冬天，我们戴口罩的目的之一还是为了保暖，通过戴上口罩，我们不仅使我们的大部分面部免于受到冷空气的侵害，呼吸道也可以免受冷空气的危害。同时我们呼出的气体中含有一定量的水的成分，戴口罩就可以保留一部分湿度，这样对于我们保持口腔和鼻咽部的湿度都有一定的帮助。因此，戴口罩对于预防感冒、上呼吸道感染等都有帮助。
戴口罩的第三个优点就是可以保持面部处于隐蔽状态。这是因为我们的一些面部疾病可能羞于示人，戴上口罩确实能够保护一下我们的隐私。
下面几种情况请一定戴上您的口罩：1.寒冷冬季的雾霾天，口罩确实有一定的防雾霾效果；2. 大家从事或者进入空气污染的环境时，如装修工人中的改水电的朋友、需要接触石棉的朋友等；3.患有慢性肺病的朋友，例如慢性阻塞性肺疾病等。4.去人多的地方，尽量戴一个口罩，可以有效预防呼吸道疾病。具体详情欢迎致电贝斯通检测刘沁
二，冬天戴口罩，要注意的禁忌是不要总是佩戴口罩，有的人只要一外出就会佩戴口罩，看似没有问题。但这样做其实也是不对的，如果是在天气好的情况下，我们是不用过于担心外界有害颗粒物。
有了口罩的阻挡，我们反而呼吸不了新鲜的空气，在这种环境下我们无需佩戴口罩。还有一个方面是你经常外出戴口罩，虽然阻挡了有害物质从鼻子内进入机体，但从某种程度上来看，也降低鼻子抵抗外界的能力。
在灰尘大、空气质量差的环境下戴口罩即可，而不是经常戴口罩。冬天经常戴口罩，反而会惹一身病？戴口罩，注意别犯2个禁忌
还有一个禁忌是戴口罩时不注意卫生，有的人戴口罩不注意洗手，要知道手上也有很多的细菌，在不干净的情况下，也容易把口罩给污染了，对身体健康不利。 现在武汉冠状病毒肆虐，如何有效保护医护人员和普通民众，防止交叉感染？就成了重要的事情，口罩作为防止交叉感染的重要物资，在目前短缺情况下，其质量检测、性能指标能否达到要求，都是需要相关各方极其重视的事情。
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