几年前看过一个视频短片（后来才知道是美国电影《面对巨人》里的一个片段）。橄榄球队一个平常的训练日。
训练间隙，球员问今年西景队（竞争对手）有多强？
队长布洛克说：比我们强多了。
教练问布洛克：布洛克，你已经认定星期五晚上我们会输？
布洛克说，我知道可以打败他们就不会。
教练停顿几秒，然后把布洛克和另一个球员叫起来，开始“死亡爬行”训练。
教练给布洛克蒙上眼睛，让他背上队友，爬行50码（约45米多）。
但让所有人意想不到的是，在教练喊了13次“对了”、15次“加油”、23次“不要停”、48次“继续”之后，布洛克最终背负着160磅（72公斤）的队友爬行的距离是110码（100米）！
这个故事里，所有人都知道对手西景队非常强大，能不能在星期五晚上打败西景队呢？队员们显然不太有信心，但教练却并没有肯定自己球队的实力到底是强还是弱，而是用行动让大家见证了人的潜能是多么的强大！
人们常常说思维模式决定成败，在这个故事里，显然教练和布洛克的思维模式是不同的。美国斯坦福大学教授、著名发展心理学家卡罗尔·德韦克博士将人类的思维模式分为固定型思维模式和成长型思维模式。固定型思维模式的人相信人的能力是一成不变的，而成长型思维模式者则认为人的基本能力是可以通过自身的努力来培养的。在上面的故事里，布洛克显然是属于固定型思维模式者，他认定西景队实力很强，自已的球队很大概率会输掉星期五晚上的比赛，而具有成长型思维模式的教练呢，他相信努力，所以他告诉球员，“加油”、“不要停”、“继续”挖掘潜能，努力去做，结果可能令人意想不到。
在2017年9月获得了世界上最大的教育单项奖“一丹奖”的卡罗尔·德韦克博士，是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域公认的杰出学者之一。卡罗尔·德韦克博士在《终身成长》一书中介绍了两种思维模式：固定型思维模式和成长型思维模式。固定型思维模式者相信天赋，认为能力是一成不变的，他们认为智商决定一切，他们一直在试图向人们证明他们的天赋与聪明；而成长型思维模式者则相信：能力是可以通过努力来培养的。他们相信不断的学习，不断的提高自己，就可以发展并获得才能。
正如作者所说，事实上，就像达尔文和托尔斯泰这样的在各个领域取得了非凡成就的大咖们，有许多在小时候在别人眼里都只是普通的孩子。所以大家不要认为天赋与智商决定一个人的成就，而真正影响成败的是思维模式。
在《终身成长》这本书中，作者通过对固定型思维模式和成长型思维模式的解析，为我们分析了关于能力和成就的真相，并以体育冠军、商业领导者的大量成长事迹为例分析两种思维模式的人在事业上遇到的各种状况的时候不同的认识和不同处理方式，以及最终得到的完全不同的结果。
这两种思维模式的影响下，人们对事情的处理方式的迥异也会影响人们的人际关系，亲情、友情、爱情，以及父母、老师、教练对于孩子的成长的影响。
这里我想利用书中的理论结合一些事例给大家分析下，如何判断自己是哪种思维模式者。
对于困难或者挫败或者遭遇意外，固定型思维模式者就会说，我没办法，我解决不了。我失败了，真是太倒霉了。而成长型思维模式者呢，他们会想，嗯，没关系，我可以重新尝试下，我还不够努力，肯定还有机会，我应该努力学习下。
举个简单的例子，如果有人开车出差，路上出了意外，跟别人的车撞了。这个时候，你是什么反应？有的人就会特别懊恼：“怎么会这么倒霉啊，偏偏就我遇上车祸了，约好的会议也赶不上了，唉！”现在车祸这种事故真是太平常了，每天都在世界上各个地方发生着。台湾著名的主持人曹启泰曾经说过自己的一次车祸。那一年，他的经营公司失败，破产。然后某天开车外出，在高速公路上出事了，车撞坏了，但是他这样安慰自己：真是太幸运了，我人还好好的，没事，这并不算糟。
父母教育子女或者老师教导学生的时候，采取的是什么样的思维模式？肯定是很多身为父母的读者最为关心的了。
大家有没有发现，身边很多家长都非常重视孩子每一次的考试成绩？成绩好的时候，家长可能会用“你真聪明！”、“你很棒！”、“下次一定可以考第一！”这样的话来鼓励孩子，那么，毫无疑问这样的家长是固定型思维模式者。但卡罗尔·德韦克博士说，成长型思维模式的家长会告诉孩子，“你很努力”、“你学习到了很多新的知识”、“希望你继续努力”……
比如小林在学校就遇到过跟作者卡罗尔·德韦克博士小时候遭遇到的一样的情形，与卡罗尔·德韦克博士遇到认为女生学不好数学的老师不同的是，小林遇到的是物理老师。小林的物理老师不止一次在班上公开认为，女生都学不好物理。这导致原本很喜欢物理的小林渐渐的对物理失去了兴趣。
事实上作者也指出，我们每个人其实都同时具有固定型思维模式和成长型思维模式。可以说每个人都是两种思维模式的混合物。只不过，我们很多人思维模式里固定型点了上风，而压制了成长型思维模式。
那么知道了自己是属于哪种思维模式之后，是不是我们可以学习改变自己，让自己由一个固定型思维模式者变为成长型思维模式者呢？答案当然是肯定的。正确的做法是努力学习让我们的成长型思维模式始终领先。让我们始终以成长型思维模式来面对生活。实际上，不管是儿童还是成年人，都可以找到正确的运用自己能力的途径。　
在《终身成长》一书最后，作者详细介绍了关于思维模式的练习以及体验成长型思维模式的解决办法。那究竟如何培养成长型思维模式呢？作者给出了如下四个步骤：
第一步：接受
正视自己，每个人内心里都有固定型思维模式，所以事实上每个人两种思维模式兼而有之。因此接受自己用固定型思维模式思考的时候，正视固定型思维模式给我们带来的危害。
第二步：观察
留心观察在什么情况下固定型思维模式会发挥作用来影响你处事或决定一件事，找到触发这种思维模式的原因。
第三步：命名
作者说，找到你的固定思维模式人格，并试着他取个名字，比如小强。然后你可以更清醒的了解小强对于当下的事情的看法，处理方式是否合适。这个其实就是让自己换一个角度来分析问题、解决问题。想想我们有句成语叫：当局者迷，旁观者清。其实就是这个道理。
第四步：教育
通过前面的步骤，我们可以了解触发固定型思维模式的诱因了，也能清楚的看到固定型思维模式人格对自己造成的影响。好了，那这时候你的固定型思维模式人格小强应该怎么办呢？具体应该做些什么呢？作者说，现在是教育他的时候了。告诉小强，我需要试一试，我需要更有耐心，努力一下，给我一些时间，我需要学习。
对，以上就是通往成长型思维模式所需要走过的旅程。
那么，读者们，开启我们培养成长型思维模式的第一步，就是翻开这本《终身成长》跟随卡罗尔·德韦克博士从认识自己的思维模式开始吧。
最后根据这本书的目录做了一个思维导图，分享给大家：